Skip to content - Workoutlife
Zmień swoją sylwetkę w domowym zaciszu!
Mój autorski program treningowy łączący trening z własną masą ciała i treningiem w siłowni. Dzięki niemu dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i łączyć je ze sobą tak, aby dawały maksymalne efekty w postaci wyrzeźbionej sylwetki i ponadprzeciętnej sprawności. Kurs zawiera materiały VIDEO, dokładnie opisane ćwiczenia, plan treningowy oraz podstawy żywieniowe, które pozwolą na zmaksymalizowanie efektów.
Materiały video
które nauczą się prawidłowej techniki
Kilkadziesiąt stron
materiału teoretycznego i pełny program treningowy
Do osiągnięcia celu
Wypracuj rutynę, która wzmocni Twoje ciało
Ogarnij ten Muscle Up - E-kurs
CENA: 499zł 249zł
OPIS PROGRAMU TRENINGOWEGO MUSCLE UP :
Zrób swój pierwszy Muscle Up w 12 tygodni!
Chcesz w końcu opanować wejście siłowe – jedno z najbardziej imponujących ćwiczeń kalistenicznych?
Mój nowy program treningowy online „Ogarnij ten Muscle Up” został stworzony właśnie dla Ciebie!
✅ 12 tygodniowy plan treningowy krok po kroku – dokładnie zaplanowany, byś systematycznie budował siłę, dynamikę i technikę potrzebną do Muscle Upa.
✅ Materiały wideo z dokładnym omówieniem techniki – zobacz, jak prawidłowo wykonywać każde ćwiczenie i uniknąć najczęstszych błędów.
✅ Ćwiczenia progresywne – niezależnie od poziomu zaawansowania, znajdziesz wersje dopasowane do Twoich możliwości.
✅Sprawdzony system progresji – zobacz, jak tydzień po tygodniu zbliżasz się do swojego celu.
Cel: Twój pierwszy (lub perfekcyjny) Muscle Up – z czystą techniką i pełną kontrolą ruchu.
Ten program to połączenie wiedzy trenera, praktyki i motywacji, które poprowadzą Cię od pierwszych podciągnięć aż po efektowne wejście siłowe.
Nie trać czasu na przypadkowe treningi – trenuj z planem, który działa!
Dołącz teraz i zrób swój pierwszy Muscle Up szybciej, niż myślisz!
Ogarnij ten Handstand – E-kurs pod stanie na rękach
CENA: 499zł 249zł
Zacznij stać na rękach krok po kroku – bez frustracji, bez zgadywania, z pełnym wsparciem!
Ten kurs to kompleksowy przewodnik, który przeprowadzi Cię przez cały proces nauki stania na rękach – od zera aż do pierwszych świadomych, stabilnych sekund w pionie. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już próbowałeś(aś), ale brakuje Ci progresu – ten program jest dla Ciebie.
Co znajdziesz w kursie?
- Wysokiej jakości materiały wideo, które pokazują każdy etap i każdy ruch
- Pełny program treningowy rozpisany na tygodnie – dokładnie wiesz, co robić i kiedy
- Ćwiczenia wspierające: mobilność, siła, koordynacja i technika
- Modyfikacje dla różnych poziomów zaawansowania
- Wskazówki, jak radzić sobie z blokadami i strachem przed przewrotką
Efekty?
- Nauczysz się stać na rękach samodzielnie i świadomie
- Zbudujesz silne, stabilne ciało i lepszą kontrolę ruchu
- zyskasz pewność siebie – nie tylko na rękach
Gotowy/a odwrócić perspektywę? Dołącz do kursu Ogarnij ten Handstand i postaw swoje pierwsze stabilne kroki… na rękach!
Kurs Online
Kalistenika i siłownia
CENA: 299zł 149zł
Kurs łączy trening z własną masą ciała i treningiem w siłowni, dzięki czemu poznasz jak poprawnie wykonywać ćwiczenia i jak je łączyć, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty. Otrzymasz materiały wideo, dokładne opisy ćwiczeń, plan treningowy oraz podstawy żywieniowe, które pomogą Ci zmaksymalizować efekty. Nie czekaj, zainwestuj w swoje ciało i zacznij swoją przygodę z treningiem już dziś!
Sport jest nie tylko narzędziem do osiągnięcia celu, ale i sposobem na życie.
E-book
20 rutyn treningowych
CENA: 199zł 99zł
Zacznij trenować jak Mistrz z moim nowym programem treningowym. W środku znajdziesz 20 rutyn treningowych, które stosowałem i dalej stosuję w treningach, zarówno swoich jak i podopiecznych. E-book jest dedykowany wszystkim niezależnie od stopnia zaawansowania i doskonale sprawdzi się u osób zarówno początkujących i zaawansowanych. Jeśli szukasz alternatywy do ćwiczeń w siłowni lub po prostu chcesz stać się kalistenicznym masterem to ten program jest dla Ciebie. Razem wybijemy się na ponadprzeciętność. Zacznij już dziś !
(Program jest dostępny w formacie PDF więc możesz go otworzyć na swoim komputerze lub telefonie)
Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są „treningi z własną masią ciała” i przełamywanie swoich granic
Darmowy Poradnik
Jak zacząć kalistenikę
Cena: 0zł
Pobierz bezpłatny poradnik „Jak Zacząć Kalistenikę”. Jest to uniwersalny poradnik przeznaczony dla każdego kto chciałby zacząć swoją przygodę z kalisteniką. W środku znajdziesz darmowe konkretne wskazówki treningowe i żywieniowe. Jeśli interesuję Cię zakup pełnego e-kursu, programu treningowego lub indywidualnego planu treningowe to serdecznie zapraszam do innych kursów oraz planów treningowych.
- Co mówią o mojej pracy?
